Ваше здоров'я - наша головна мета
Персоналізоване планування раціону, що підтримує ваші м'язи та забезпечує оптимальне відновлення організму після тренувань. Розкрийте свій повний потенціал!
⚡ Спеціальна пропозиція: Отримайте 30% знижку на перший місяць при реєстрації до кінця лютого!
Понад 10,000 українців вже покращили свою фізичну форму з grendilok. Приєднуйтесь до них сьогодні та отримайте персоналізований план харчування, розроблений для досягнення ваших цілей.
задоволених клієнтів
помітних результатів
експертів у команді
Наша система допоможе вам досягти оптимальних результатів у зміцненні м'язів та підвищенні загального тонусу організму
Ми вивчаємо ваші цілі, рівень фізичної активності та особливості організму для створення ідеального плану.
Розробляємо збалансований план харчування, що забезпечує всі необхідні поживні речовини для росту м'язів.
Регулярно аналізуємо ваш прогрес та адаптуємо план для досягнення максимальних результатів.
Наші експерти завжди поруч, щоб відповісти на питання та допомогти вам на шляху до сильного та здорового тіла.
Отримуйте більше переваг від нашого сервісу разом із накопиченням балів та досягненням нових рівнів програми лояльності
Отримайте бали просто за створення облікового запису
Додайте всю інформацію про ваші цілі та вподобання
Бали за кожний день використання сервісу
За кожного друга, який зареєструється за вашим посиланням
Поділіться вашим досвідом використання grendilok
Спеціальні пропозиції та бонуси в день народження
Першими дізнавайтесь про акції та нові функції
Доступ до спеціальних рецептів та порад
Дізнайтеся свою добову норму калорій для підтримання, збільшення або зменшення ваги
1,745 ккал
Кількість калорій, необхідна вашому тілу в стані спокою
2,705 ккал
З урахуванням вашого рівня активності
3,000 ккал
Оптимальний надлишок калорій для росту м'язів
Результати є приблизними. Для отримання точної індивідуальної програми харчування зверніться до наших спеціалістів.
Ви заповнюєте анкету з вашими цілями, уподобаннями та потребами. Наші дієтологи аналізують інформацію та складають персоналізований план харчування. Ви отримуєте готовий план з рецептами, списком покупок та рекомендаціями щодо прийому їжі для досягнення ваших цілей зі зміцнення м'язів.
Ми пропонуємо три основні тарифи: Базовий (299 грн/місяць), Стандартний (499 грн/місяць) та Преміум (799 грн/місяць). Кожен тариф має різний набір функцій та рівень персоналізації. Ви також можете скористатися 7-денним пробним періодом, щоб оцінити наш сервіс.
Так, наш сервіс ідеально підходить для спортсменів різного рівня підготовки. Ми враховуємо інтенсивність тренувань, специфіку вашого виду спорту та цілі тренувань. Наші плани розроблені з урахуванням потреб організму в період підвищених фізичних навантажень та спрямовані на оптимальне відновлення і зростання м'язової тканини.
Так, ви можете скасувати передплату в будь-який момент без додаткових платежів. Просто перейдіть до налаштувань вашого акаунту та виберіть опцію "Скасувати передплату". Ви зможете користуватися сервісом до кінця оплаченого періоду.
Результати залежать від багатьох факторів, включаючи ваш початковий рівень фізичної підготовки, режим тренувань та дотримання плану харчування. Більшість користувачів відзначають покращення самопочуття та підвищення рівня енергії протягом перших 2 тижнів. Видимі зміни в м'язовій масі та тонусі зазвичай помітні через 4-8 тижнів регулярного використання програми.